这几种失眠类型就该这样解决~

　　夏天一到心烦气躁

　　晚上觉都睡不好

　　辗转反侧难以入眠

　　烦心琐事系心弦

　　失眠

　　这个小恶魔最近是不是缠上你了

　　今天一起来看看

　　这几种失眠类型该如何对付吧

　　如何帮助自己入睡