女人手脚发凉可吃山药乌鸡汤暖手脚

　　益气养血暖手脚。手脚发凉常对女性“情有独钟”。中医认为，手脚冰凉与体质虚弱有密切关系，而山药乌鸡汤具有很好的补中、益气、养血作用，特别适合手脚发凉症患者。

山药乌鸡汤的做法：

原料：

　　乌鸡一只、山药、红枣、姜片、盐适量。

做法：

　　1、乌鸡切小块，放入沸水中焯去血污。

　　2、山药去皮切滚刀块。

　　3、将所有食材放入汤锅中，加入足量的水，开火烧开后，小火煲2个小时，出锅前撒入适量盐。

　　到时可以吃鸡，喝汤可起到保暖手脚的作用。（原文版权归所有http://www.cn939.com)