男人吃什么东西会比较大补

　　现在生活中，大部分人的节奏是比较快的，很多男性朋友平时的工作压力比较大，长期这样身体会吃不消。平时在生活当中就要注意合理补养身体才好。那么，男人吃什么东西比较大补呢?怎样做可以强身健体?下面就一起来看看吧。

　　男人吃什么东西比较大补

　　枸杞子

　　枸杞是一种常见的中药材，它适合男人进补。枸杞当中含有丰富的维生素c、胡萝卜素、亚油酸和磷、铁、钙等营养元素。

　　枸杞主要能够补充内脏元气，养阴生津，还能补肾益精，可以使男人晚上强壮持久，是不可或缺的补品。

　　茯苓

　　茯苓被誉为“四时神药”，是古时男性进补、强身健体必不可少的药材。茯苓具有养心安神、健脾祛湿的功效，所谓无湿一身轻，湿气祛除年轻十岁。男人在喝杯茯苓茶，有强身健体的功效。