女人备孕吃什么养身体 滋补汤水真是好

　　每个女人牵着爱人的手走进幸福的婚姻殿堂,这就是幸福人生的开始。那么,女人还有很多的任务要去完成,比如说:备孕。这时候问题来了,女人备孕是件特别紧张而又幸福的事情。为什么这样说呢?紧张是因为女人要充分做好妈妈的心理和身体两大准备。幸福是在备孕期间,才能体验出老公的为人哦。那么,女人备孕期间需要注意哪些事项呢?

　　一、备孕吃什么调养身体

　　1、花旗参雪蛤

　　材料:雪蛤、黄酒、纯净水、花旗参、姜汁、冰糖、白酒。

　　做法:将雪蛤用黄酒泡发4小时后,再用温水浸泡至完全发胀,用牙签或镊子仔细挑出杂质。将姜汁与白酒混合在一起,过雪蛤去腥味后,备用。将花旗参切成薄片,与雪蛤、冰糖、纯水放在一起用文火炖煮4小时即可。

　　2、双耳牡蛎汤

　　材料:水发木耳、牡蛎各100克,水发银耳50克,料酒10克,葱姜汁20克,精盐3克,鸡精2克,味精、醋各1克,胡椒粉0.5克,高汤500克。