吃什么可以下火 7款低卡排毒饮品帮你下火排毒

　　西柚汁

　　西柚本身含有丰富的抗氧化物质和纤维，能够有效帮助身体排出毒素，100g西柚热量仅为33大卡。

　　香蕉酸奶昔

　　香蕉含有丰富的钾元素、酸奶中的酵母菌，都能帮助身体排出毒素。香蕉奶昔的热量也不高，100g只有82卡。

　　绿茶

　　绿茶含有丰富的儿茶素，可加快身体新陈代谢和胃肠蠕动，排出体内毒素。100g绿茶的热量只有30卡。

　　柠檬水

　　柠檬中含有的丰富的维生素C，加入少数蜂蜜，呵护肠胃、加快肠胃蠕动，100g柠檬水的热量仅为14大卡。

　　绿豆汤

　　绿豆本身具有解暑解渴的作用，加上丰富的纤维素，可以帮助身体排毒。100g绿豆汤的热量仅为23大卡。

　　南瓜汤

　　南瓜切块煮好的汤，卡路里低，100g只有35卡路里。加上南瓜含有的丰富纤维素，能够帮助体内毒素排出。

　　五谷豆浆

　　五谷豆浆中的蛋白质、异黄酮、糖体等刺激体内细胞燃烧，丰富的纤维素可排出体内毒素。100g豆浆的热量只有20卡。