测试你缺少哪类维生素

2024-10-12 14:30:02 热度 : 0

    维生素是人体必备的元素之一,当缺少维生素时,会出项各种病症,那么你知道自己缺少哪类维生素吗?以下是古方中医专业人士介绍缺少维生素表现的一些症状,不妨测测你缺少哪类维生素吧。

  维生素自测:

    缺乏维生素A:眼睛干燥畏光、多泪、视觉含糊,皮肤干粗;常看电视者与心血管疾病患。指甲出现深刻明显的白线,头发枯干,皮肤粗糙,记忆力减退,心情烦躁及失眠。

    缺乏维生素B1:手脚发麻、气色欠安、消化不良、患有多发性神经炎和脚气病者。对外界刺激比较敏感,小腿有间歇性的酸痛。

    缺乏维生素B2:患黑白炎、舌炎、唇炎、眼炎、皮肤炎症、继发性血虚。嘴角破裂溃烂,出现各种皮肤性疾病,手脚有灼热感觉。对光有过度敏感的反应。

    缺乏维生素B3:失眠、口臭、无缘故原由的头痛、精力疲倦。舌头红肿,口臭,口腔溃疡,情绪低落。

    缺乏维生素B5:易患皮炎、腹泻、神经炎者,应多服牛奶、鸡蛋和其他蔬菜。

    缺乏维生素B6:肌肉痉挛、外伤不愈合、怀胎过分恶心吐逆。舌苔厚重,嘴唇浮肿,头皮特多,口腔黏膜干燥。

    缺少维生素B12:行动易失平衡,身体时有间歇性不定位置痛楚,手指及脚趾酸痛。

    缺少维生素C:伤口不易愈合,虚弱,牙齿出血,舌苔厚重。转载自: 求医问药专题


来源 : 聪康网 责任编辑 : 管理员

大家都在看

胃胀腹胀怎么回事 胃胀怎么回事上腹堵得慌

胃胀腹胀怎么回事 胃胀怎么回事上腹堵得慌

2023-10-25

慢性鼻炎怎么治疗 专家教你有效缓解症状

慢性鼻炎怎么治疗 专家教你有效缓解症状

2023-10-25

左上腹疼痛(常见的疼痛原因和治疗方法)

左上腹疼痛(常见的疼痛原因和治疗方法)

2023-10-25

性欲亢进的原因和治疗方法(了解性欲亢进的症状及其解决方案)

性欲亢进的原因和治疗方法(了解性欲亢进的症状及其解决方案)

2023-10-25

化疗吃什么能补白细胞 化疗吃什么能补白细胞最好

化疗吃什么能补白细胞 化疗吃什么能补白细胞最好

2023-10-25

切什么意思 解读切的多重含义让你一文顺事多

切什么意思 解读切的多重含义让你一文顺事多

2023-10-25

中药龙齿的功效及使用方法

中药龙齿的功效及使用方法

2023-10-25

感冒了能不能打新冠疫苗 注意事项和禁忌症

感冒了能不能打新冠疫苗 注意事项和禁忌症

2023-10-25

怀孕肚子大抹什么霜比较好 孕妇肚子可以抹什么增加弹性

怀孕肚子大抹什么霜比较好 孕妇肚子可以抹什么增加弹性

2023-10-24

怀孕11周每天早上肚子胀 怀孕11周早晨起来肚子硬

怀孕11周每天早上肚子胀 怀孕11周早晨起来肚子硬

2023-10-24