父母该如何保证孩子的睡眠质量

　　家里有小宝宝的父母可能会发现，小宝宝每天怎么都跟睡不够似的。每天都是在睡觉，不管是在什么地方，在什么时间。这主要是因为，小宝宝体力很弱，做一点点活动就很累，另外，小宝宝的生长需要他们有充足的睡眠，这样他们才能快速地成长。

　　新生儿睡觉睡不实怎么办

　　1、新生儿睡觉睡不实怎么办

　　新生儿睡眠不实可以通过按摩的方式进行缓解。各种轻拍和按摩都能帮助使婴儿平静下来,但在四星期大之前不要按摩他的肚子,避开脊骨和避免使用例如杏仁油这类的坚果类油。有节奏的声音或音乐能帮助安抚新生儿,甚至洗衣机或吸尘器的嗡嗡声也能帮助平静一些。在手臂或摇篮里摇动婴儿,或者把他放在婴儿车里推动。不论是**、瓶子、婴儿自己的手指还是奶嘴,吮吸总是能起到安抚作用,让他靠近或用童车或背兜让婴儿依偎着你。一个暖水澡能立即使一些婴儿平静,但是要意识到这可能会有反作用。