两岁宝宝吃巧克力好不好

　　两岁宝宝吃巧克力通常好，对身体健康有益处。

　　在早上或中午适量给两岁宝宝吃巧克力，巧克力中含有一定量的可可碱，适度的可可碱可以使宝宝精神振奋，提升宝宝的情绪和活力，在上午或中午宝宝活动较多的时候，能为他们增添一些动力。其次，优质的巧克力中含有少量的铁、镁等矿物质，在适量食用的情况下可以为宝宝补充一些微量元素。

　　由于两岁宝宝年龄比较小，在晚上通常胃肠道消化功能会有所下降，如果此时大量的吃巧克力，通常会增加胃肠道负担，有可能会产生胃肠道不适症状，比如腹痛、恶心等。给两岁宝宝食用巧克力一定要严格控制量，即使是在早上或中午也不能过多食用，两岁宝宝除了可以吃巧克力以外，平时也可以吃些火龙果、苹果、鸡蛋等食物，以保持饮食的营养均衡。