冬季荸荠保健防病作用多

　　冬季吃荸荠即降压又防流感还有通便作用。荸荠又名“马蹄”，营养丰富，具有食疗作用，以下介绍几则保健食谱：

　　降压作用：荸荠配合海蜇皮，能够消热去痰，降低血压。另外，荸荠汁加鲜藕汁、梨汁、鲜芦根汁、麦冬汁一起，称为“五汁饮”，用于生津消热、降低血压。

　　治食道癌：荸荠10只，带皮蒸煮，每日服食。

　　治咽喉肿：荸荠绞汁冷服，每次125克。

　　预防流感：鲜荸荠250克，甘蔗1根，切段，入锅煎煮，熟而食之，有清热消炎，生津止渴之效，适于发热后期之心烦口渴和低烧不退，还可预防流感。

　　通肠利便：荸荠500克，煮熟捣烂，加盐、姜、豆粉，挤成丸子，油炸后捞起。生粉勾芡成卤，浇在丸上，味鲜滑口，可消食开胃，利肠通便。（原文版权归所有http://www.cn939.com)