老年人腰疼应少食西瓜

　　　　西瓜是消暑利水的果品，但并非人人皆宜，尤其是患有慢性腰痛的老人不宜多食西瓜。中医认为老人腰痛多是脾肾阳虚、气血阻滞引起的，而西瓜性味寒凉，清热利尿作用很强，不利于人体阳气尤其是脾肾阳气的生发，也不利于气血的流通，多食不仅会加重腰痛，还会引起腹痛腹泻、精神不振、肢体浮肿、夜尿频多等。因此，腰痛的老人要慎食西瓜，尤其不能食用冰镇西瓜。最好将西瓜榨汁放置常温后饮用，每天不可超过500毫升。也可将西瓜皮焯熟，切丝凉拌食用，既可以清凉祛暑，又不会损伤阳气。