可以美容的维素9法则(组图)

　　维生素对与我们的身体健康、美容养颜有着非常重要的作用和效果。我们平时在饮食中就可以摄取到的多种维生素，它们是容易得到又非常有用的肌肤保养元素。自食物中萃取这些天然营养素，比任何保养品还要更贴近身体需求，而它们帮助我们体内净化和清洁，是一种安全的“以内养外”保养武器。经常服用或吸收维生素，能让你的抗黑防老能力更强。

　　那么，怎么样正确有效地利用维生素、吸收维生素，在同等条件下让他们为我们的健康和美丽发挥最大的功效呢?以下9个法则能让你对维生素有一个全心的认识，让你在日常生活中做一个维生素美女!