夏天经期能吃西红柿吗

　　夏天经期通常能吃西红柿，但应注意适量。

　　西红柿是一种常见食物，富含维生素C、维生素E和番茄红素等抗氧化物质，能够增强免疫力，抵抗自由基对身体的伤害。而且，西红柿中的水分含量较高，可以补充经期因出汗等原因流失的水分。另外，还有助于促进消化，缓解经期可能出现的食欲不振和消化不良。然而，若女性本身对西红柿存在过敏情况，则不建议吃西红柿，以免诱发过敏反应。

　　经期平时要注意个人卫生，勤更换卫生巾，避免长时间待在高温环境中，以防中暑。也不要过度贪凉，如吃大量冷饮、吃冰激凌等。在吃西红柿的时候，应选择新鲜成熟的西红柿，吃之前将其彻底清洗干净，防止农药残留。另外，吃西红柿建议选择在餐中或餐后吃，避免空腹吃，以免增加对胃肠道的刺激。