五花八门的孕妇奶粉怎么喝

　　很多孕妇会在生产后选择补充营养比如孕妇奶粉，孕妇奶粉是在牛奶的基础上，进一步添加孕期所需要的营养素制成的。富含叶酸、铁、钙、ＤＨＡ等营养元素，可以满足准妈妈营养需要。

　　那么孕妇奶粉该不该喝呢？

　　体重偏轻可以喝并不是每个准妈妈都需要喝孕妇奶粉。特别是那些饮食均衡，体重等各项指标都在正常值范围内，或者是已经超标的准妈妈们，可能会造成胎宝宝营养过剩，出现巨大儿，准妈妈本身也有可能因为摄入热量过多而导致肥胖。

　　有的准妈妈孕早期反应比较厉害，体重增长较慢，或者在孕中期胎宝宝体重偏轻，每天可以喝１～２杯孕妇奶粉来补充营养。如果准妈妈有贫血或缺钙的症状，孕妇奶粉里添加的铁和钙能够有效帮助缓解贫血和小腿抽筋。孕妇奶粉作为早餐，准妈妈可以先吃一些全麦面包、麦片，再搭配上１杯孕妇奶粉，健康又营养。