6招简单运动加速燃烧腹部脂肪 让你小腹平坦

　　腹部是全身最容易堆积脂肪的部位。这里的脂肪因距离心脏较近，又最容易被动员出来进入血液循环造成危害，是名副其实的“心腹”之患。其实，消除肚子上的赘肉有很多方法，每一种方法只要运用得当就一定有效果，而且最重要的是坚持，只要坚持，就一定能达到你心中所理想的。下面，小编就给大家介绍6种消除赘肉的方法哦!

　　减肚子肉最快的方法

　　1、腹式呼吸法

　　腹式呼吸法主要是运用在瑜伽练习中，不过也可以单独拿出来使用，是非常有效的减肚子方法。方法很简单，就是要求在吸气的时候将肚皮鼓起来，在呼气的时候肚子收回去。

　　2、腹部按摩

　　腹部按摩是常用的瘦腹方法，平躺在床上，将一块热的湿毛巾放在腹部，敷几分钟，也可以购买减肥产品涂抹在腹部，使用瘦身霜也是减肚子肉最快的方法之一。以顺时针的方向用掌心对腹部进行按压，并从下向上推，确保按摩霜被充分吸收。