严寒的冬季是面瘫高发季节,主要是因为脸部收到了寒冷的刺激所引起的,此类人群不仅要积极的配合医生治疗,同时要调理好饮食,这样才可以让病情快速的康复。
面瘫者应如何补充?6种食疗方法效果好
1、枸杞子莲蓉汤
需准备3克山药和莲子肉、4克葡萄干、枸杞子、橘红、白人参、15克肉莲蓉和火麻仁、3张胡桃肉,将所有材料洗净后放入锅中煎汤,过滤渣汁,每次口服2~3次
2、白透明川穹水炖鱼头
需要3克白透明和川穹、16克鱼头,将上述材料全部放入锅中,加入生姜胡椒粉、葱、精盐一起煮,用小火煮鱼头至腐烂,每天早晚各服用一次,该方法具有活血通络和祛风散寒的效果,特别适合外感风寒引起的面瘫。
3、防风粥
需要准备60克粳米和15克防风,小葱白,首先将葱白和防风放入锅中煎汁,粳米煮成粥,粥熟后加药汁,这种方法具有去风解表和散寒的效果,特别适合风寒引起的面瘫和肌肉酸痛的患者。
4、枣粳米粥
需要准备150克粳米和40克枣,在煮糙米腐烂之前加入枣和冰糖混合均匀,该方法具有补气养血的效果,适用于身体虚弱引起的口角歪斜、全身无力、胸闷气短等。
5、生姜红糖苏叶饮
需要5克紫苏叶、10克生姜、20克红糖,全部洗净放入杯中用热水提取,10分钟即可饮用,该方法具有避风避寒的效果,适用于外感风邪引起的面瘫。
6、党参黄芪乌鸡汤
10克田七、20克北芪和党参,1/4只竹丝鸡,去除竹丝鸡皮脂,将以上所有材料放入锅中,加入两片生姜煮成汤即可,该方法具有补充虚力和去痰的效果,特别适合面瘫和身体虚弱的人。
温暖的提示
通过以上6种饮食疗法可以缓解面瘫,冬天一定要做好防寒保温的工作,冬天外出时尽量戴防护口罩,喝水,吃新鲜蔬菜和水果,适当锻炼身体,提高防寒能力。
2023-10-25
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2023-10-24
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