老人吃甲鱼好吗

　　网导读：老人吃甲鱼好吗？现在，不少老人都喜欢吃甲鱼。那么，老人吃甲鱼好吗？有没有什么不宜吃甲鱼的情况。下面小编为你讲讲。

　　老人吃甲鱼好吗

　　一、老人吃甲鱼的好处

　　老人吃甲鱼究竟有什么好处，快跟小编一起看看吧。

　　1、提高免疫力

　　甲鱼富含动物胶、角蛋白、铜、维生素D等营养素，能够增强身体的抗病能力及调节人体的内分泌功能，也是提高母乳质量、增强婴儿的免疫力及智力的滋补佳品。

　　2、养颜护肤

　　甲鱼的腹板称为“龟板”，是名贵的中药，有滋阴降火之功效。用于治甲鱼疗头晕、目眩、虚热、盗汗等疾患。龟板胶是大分子胶原蛋白质，含有皮肤所需要的各种氨基酸，有养颜护肤、美容健身之效。

　　3、调节内分泌

　　甲鱼富含动物胶、角蛋白、铜、维生素D等营养素，能够增强身体的抗病能力及调节人体的内分泌功能；含维生素E，维生素E又称生育酚，抗氧化和防癌，延缓衰老，滋润肌肤减少皱纹。

　　4、预防老年痴呆

　　甲鱼中的多不饱和脂肪酸的含量很高，对高血压、冠心病、动脉硬化和老年性痴呆、记忆力减退、健忘等症有良好的预防和治疗作用。

　　5、预防骨质疏松

　　甲鱼富含钙，钙能维持牙齿和骨骼健康解除烦躁情绪，预防中老年人骨质疏松。

　　6、降血压

　　甲鱼含烟酸，烟酸又称维生素B3或维生素PP，抗糙皮病，扩张血管，促进血液循环，降血压。

　　7、壮阳壮腰

　　甲鱼还能“补劳伤，壮阳气，大补阴之不足”。

　　8、养阴补虚

　　食甲鱼对肺结核、贫血、体质虚弱等多种病患亦有一定的辅助疗效。

　　二、老人不宜吃甲鱼的情况

　　老人吃甲鱼有好处，但这并不代表所有老人都适合吃甲鱼，下面我们就来看看不宜吃甲鱼的情况吧。

　　1、肝炎患者

　　老人肝炎患者由于胃黏膜水肿，小肠绒毛变粗变短，胆汁分泌失调等因素，消化吸收机能大大减弱。而甲鱼含有很丰富的蛋白质，病人食后不仅难以吸收，反而会加重肝脏负担，严重时肝细胞还会大量坏死，血清胆红素剧增，血浆浓度升高，诱发肝昏迷。

　　2、肠胃虚弱者

　　肠胃功能虚弱、消化不良的人应慎吃。尤其是患有肠胃炎、胃溃疡、胆囊炎等消化系统疾病患者不宜食用。甲鱼虽然营养丰富、蛋白质含量高，但是属厚腻之物，老年人消化道不好的要少吃。因为老年人消化，本来能力就弱，经常吃甲鱼，肠胃消化不了，就会加大负担。还有的老年人身体抵抗力差，经常习惯性便秘或者慢性腹泻，肠胃功能紊乱，也不能多吃甲鱼。

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