女性贫血的话日常有什么食疗法

　　一个人如果长时间的缺乏血液，或者由于邪毒的刺激下造成的溶血的话，二者都会引起常见的贫血症状。中焦脾胃不健，或饮食不节，损伤脾胃，胃虚而不能正常受纳水谷，脾虚则不能运化水谷精微，营气不足，生血乏源;蛔虫、钩虫寄生，或大病久病，失于调理，气血日亏。先天禀赋不足，或劳神思虑太过，精血亏损，阴血暗耗，皆可形成血劳。患缺铁性贫血的人不能只注重补铁、补血，还要补充适量维生素C。原因是铁主要是以两种方式存在，一种是不容易被人体吸收的三价铁，还有一种是容易被人吸收的二价铁。食物中的铁元素经常以三价铁的形式存在，而维生素C可将三价铁转化为二价铁，这也就可以增加了人体对铁的吸收量。贫血患者在接受治疗的同时还应该要进行饮食调理，因为饮食缓解贫血是最有效果的方法之一。那么如何利用饮食来预防贫血呢？补血是有什么常见误区呢？下面赶紧来看看吧！