如何能保健 胃胀气该怎么治疗

　　知道吗，健康的身体还是得多注意的，身体出现胃胀气该怎么办，胃胀气的时候，我们究竟该怎么做，这些都是非常的伤脑筋的。想必大家也是绞尽脑汁了吧，胃部如果不舒服的，身体肯定不会好的，相信大家也是非常的关心了，感兴趣的朋友就来看看，希望能帮助到大家。

　　胃胀气吃什么

　　1、萝卜

　　长于顺气健胃，对气郁上火生痰有清热消痰作用。青萝卜最佳，红萝卜次之。最好生吃，对胃有病的人可将其做成萝卜汤喝。不过注意胡萝卜和水萝卜不要一起吃。

　　2、青菜

　　能通利肠胃，无论气滞腹胀或食滞腹胀者皆宜。青菜含丰富的维生素和食物纤维，能刺激胃肠的蠕动，通利二便，帮助消化，消除腹部胀满不适。

　　3、山楂

　　可顺气止痛、化食消积，适于气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有疗效。