舌头上白苔太多怎么办

　　在生活中，我们照镜子的时候经常会发现我们的舌头上有一层苔状物体。很多人可能都不知道这一苔状物体到底是什么，今天呢小编带你一起了解一下，到底什么是舌苔，舌头上有白苔是怎么回事，舌头上有舌苔又应该怎么治理呢？

　　一、什么是舌苔？

　　所谓的舌苔，指的是正常人舌背上的一层薄白而润的苔状物。一般情况下，因为咀嚼和吞吐，还有唾液、饮食一直都冲洗着，所以舌头表面的物质并不会残留，只会呈现为一层薄薄的舌苔。一般来说，这种舌苔一般都均匀的平铺在舌面的中部以及根部较厚的位置处。

　　二、舌头上有白苔是怎么回事？

　　1、舌头上的白苔有一部分原因在于人体内部脾胃不适。这是因为人体消化和吸收的功能受到了影响，因而使得人体的消化系统也出现了异常，最后就导致了舌头上白苔的产生。

　　2、一般由于水湿痰饮或者其他疾病引发的慢性肾炎、支气管炎、哮喘等疾病，都是会引发舌头上的白苔的。

　　3、引发白苔的原因还有可能是人体内部虚火旺盛，面红耳赤以及咽喉干疼。

　　三、舌头上有白苔怎么办？

　　1、多吃一些新鲜的水果，保证营养均衡。

　　2、一些生冷、辛辣、刺激的食物要尽量少吃一些，甚至不吃。

　　3、在饮食上尽量清淡一点，像萝卜、海带、冬瓜之类的食物可以多吃一些。但是一些油腻的食物、甜品应该少吃一些，例如油炸食物和腌制品。

　　4、除了饮食以及日常生活习惯之外，平常还可以通过在医生的指导下服用一些调节脾胃的药物来帮助缓解白苔症状。

　　总的来说，如果舌头上出现的白苔太多那说明人体的脾胃出现了问题。平时需要养成一个良好的生活习惯，平常多喝水，多吃一些水果，这对于调节脾胃都是很有帮助的。