如何减肥 肥胖的危害究竟有哪些

　　肥胖对于身体的危害还是挺大的，身体的健康，肯定是不能太胖了，一旦太胖容易产生高血压，高血脂，这是都是很讨厌的，健康的身体肯定得多锻炼，对于肥胖者来说，及时的减肥是特别的重要，健康减肥注意事项又有哪些，下面就让小编带大家了解一下吧。

　　肥胖对身体有什么影响

　　1.导致血脂异常

　　肥胖者简单患高脂血症的原因。现在还不非常清楚,可能导致的问题有这些:一是进食脂肪多,二是体内脂肪贮存多,三是高胰岛素血症可增高血脂,四是血脂的铲除有问题。肥胖者,特别是腹型肥胖者比普通人更简单表现为高胆固醇血症、高甘油三酯血症、低密度脂蛋白和极低密度脂蛋白反常升高,而高密度脂蛋白反而下降。

　　2.增加脑血管病变

　　肥胖者容易患高血压、血脂紊乱及糖尿病,而有高血压、血脂紊乱和糖尿病的肥胖者,大脑更容易出问题。首先,这种人容易发生大脑动脉粥样硬化,他们的大脑血管又硬又脆,容易在高血压的作用下发生破裂,引起危险的脑出血,甚至危及生命。其次,肥胖者血液中的组织纤溶激活抑制因子也比普通人高,这种因子使血栓一旦生成,就难以溶解,所以肥胖者容易发生脑血栓,也就是脑梗死。