减肥绝对不能吃哪些食物

　　减肥三十六计，最讲究的就是知己知彼。要知道，经常有些食物披着一张健康低卡的表皮，却干着增肥的事情。

　　腐竹

　　腐竹是一种豆制品，但是它的热量奇高，每100g的腐竹热量是459大卡!那是因为腐竹主要是由大豆蛋白膜和脂肪构成，基本上黄豆中的大量脂肪都集结在了腐竹之中。所以别以为是豆制品，就放开吃腐竹哦~

　　罐装果汁

　　很多人觉得喝果汁和吃水果是一回事，其实并不是。大多数的罐装包装果汁，都是用浓缩果汁勾兑出来的。水果中的维生素，纤维素都已经损失的七七八八。

　　喝罐装果汁和喝糖水，已经没有什么差别了。

　　饼干

　　小编有个朋友，自从爱上烘焙，体重就跟着厨艺一起涨上去了...由此可见，饼干是一种多么可怕的食物。