是药“三分毒”养生需谨慎

现在，生活富裕了，人们都很重视养生保健，有点儿小病就这里去看病，那里去吃药;有些人为了养生长寿，美容美体也要每天吃这个药，那个片，这个维生素，那个保健品的。这些做法对身体究竟好不好?答案是毋庸置疑的，这样做对身体肯定是不好的，甚至是有害的。 　　中医养生早有“是药三分毒”，认为：“大毒治病，十去其六;常毒治病，十去其七;小毒治病，十去其八;无毒治病，十去其九。谷肉果菜，食养尽之;无使过之，伤其正也。”主张“有故无殒，亦无殒矣”。什么意思?就是有病无病不要乱吃药，乱吃保健品，不管是中药、西药，还是保键药，是药总有三分毒，应该掌握用药的尺度，根据药性强弱、个体的体质，科学地通过医药来养生保健，科学地选择自然的养生保健、强体延年、丽颜纤体的方法。 　　中药亦有“三分毒” 　　不少人认为中药大多数源于天然的动植物，比起化学药品来其药性平和而安全，不会发生药物毒副作用。其实不然，中药亦有毒性。中药的毒性是它的偏性，但不是说吃了它就是毒。砒霜能毒死人，但是砒霜仍然是一味中药;人参是大补药，若乱服也能杀人。关键看你怎么用。药有寒热温凉平、辛甘酸苦咸之偏性，人有气血阴阳、寒热虚实体质之偏颇，中药治病是以药之偏性纠正*之偏颇。如阴虚内寒体质者，当用温热药补之，阳盛热甚者，当用寒凉药清泻之，使*内环境恢复平衡，即中医所说的“阴阳平衡”，“阴平阳秘，精神乃治，阴阳离决，精神乃绝”。 　　有人说中药“补药无害，多多益善，有病治病，无病强身。”这更是一种误解，就拿人参为例，人参可算是补药中最常用的药了，但人参可不是任何人都可任意服用的。对于年老气虚体弱患者，人参不失为滋补佳品，特别是野山参，有时是急救良药，挽人生命于顷刻之间;但对年轻力壮、内热旺盛、高血压者来说，人参轻则可以使其鼻血奔流，重则置人非命。 　　何况中药当中还有好多靠配伍、靠炮制减弱其药性的毒性比较强的药物，如砒石、水银、雷公藤、生附子、生半夏、马钱子、生草乌、巴豆、生南星、蜈蚣、川楝子等，用时当慎之又慎，千万别听信什么偏方秘方，防癌抗癌、长生不老而以身试毒，则祸不旋踵。 　　慎用抗生素 　　当今社会滥用医药的现象很普遍，特别是滥用抗生素，不管你是病毒感染，风寒还是风热，一上来就给你用抗生素，先给你挂个三五天点滴，而且是抗生素越高档越好。这可能与现在医院、医生讲经济效益有关，但也与病人，特别是患儿的家长求愈心切密不可分，以为只要大量的抗生素挂下去，疾病就会痊愈。 　　且不说其疗效是否事与愿违，只说其对*的利弊是非，历史的教训好像还在眼前，上个世纪盛产的四环素牙、链霉素性耳聋可都是滥用抗生素所造成的结果。很多抗生素都有肝肾毒性及骨髓抑制作用，滥用的后果早则几天、几十天、几个月显示出来，晚则几年、几十年以后才表现出来。轻的出现胃口变差、抵抗力减弱、反复感冒，重的可使肝肾功能异常，甚至得白血病等等。