手脚老是出汗怎么办

　　有些人由于自身体质的原因，手脚会经常出汗，手脚出汗的原因有许多，这些都需要了解一下，这样也可以对症进行治疗，如果手脚经常出汗，会严重的影响日常生活和工作，所以还需要早些进行治疗，这样手脚才不会老出汗，有些人情况会比较严重，每次出完汗之后就像用水洗过一样。

　　饮食调理：当手脚出汗的时候就需要注意一下自己的饮食，平时可以多吃一些清热健脾的食物，比如说莲藕、白菜、空心菜等等。这些新鲜的蔬菜可以很好的改善手脚出汗这种情况。而且平时也需要注意禁止食用一些刺激性的食物，多吃一些清淡的食物，禁止吸烟喝酒，这样身体才会好的快一些。

　　药物治疗：有一些朋友手脚出汗是由于一些疾病引起的，所以就应该进行药物治疗，这样病情也可以好的快一些，药的种类特别的多，但是在选择药物的时候，还需要咨询一下医生，因为有许多药物都会有一些副作用，或者说这类药物并不适合我们使用，所以还应当选择适合自己的药物。

　　穴位按摩：如果有时间也可以通过按摩来缓解出汗，有些人因为心情特别的焦躁，这样就容易导致手脚出汗，这个时候就可以按摩一下，也可以放松一下自己的情绪。平时千万不要给自己太大的压力，保持一个稳定的心态是非常重要的，如果心情不好也容易患上一些疾病。

　　生活习惯：一个好的生活可以改变一个人，如果不注意自己的生活习惯，那么容易导致手脚出汗，所以一些生活习惯不好的朋友们就需要改善一下了，养成一个好的作息习惯，这样调理一个自己的身体也是非常好的，如果手脚出汗比较严重，那么也可以使用针炙来进行治疗一下，这样效果也会比较好。

　　缓解手脚出汗的方法有许多种，以上这些方法大家都可以试一下，经常出汗的朋友们需要多补充一些水分，这样才可以满足身体的需要。如果不喜欢喝白开水，那么也可以吃一些新鲜的水果，因为水果里面含有大量的维生素和水分，这些都可以补充身体所需要的水分。