哪些食物对血管的清理效果最好

　　血管里面是有很多垃圾的，我们平时身体会产生新成代谢，很多脏东西就会留在我们的血管里面。血管里面如果堆积了那么多的脏东西，我们身体就会生病，引发一些血管之类疾病。所以平时清理我们的血管是比较重要的，很多食物都有清理血管的作用。今天小编给大家带来了一下一种食物，赶紧来看看吧。

　　黑豆

　　很多人都知道黑豆可以让人头发变黑，其实黑豆也可以生血。黑豆中所含有的花青素，这是一种多酚类物质，对于血液有良好的保健作用，而且极其容易被人体吸收，可以帮助血液循环、调节肠胃功能、使代谢能力加强，并积极输送到全身，让女人面色红润，内分泌也达到平衡状态。

　　生姜

　　生姜中所含的姜油酮、姜烯酚等物质具有抗凝血功能。平时吃一些生姜末或姜粉，血液会保持良好状态。