哪些食物对**有护养的效果

　　乳癌是危害女性健康的重要疾病之一。随着社会的发展，乳癌的发病率越来越高，如何预防?其实，注意膳食，就会大大减少乳癌的威胁。女人的**又很多作用，除了哺乳外，还是代表女性性成熟的重要标志。同时**也会给女性带来曲线美的外观，所以**需要我们细心的呵护。女性**的呵护除了内衣的选择和穿戴外，还可以再日常饮食上做文章，比如多吃一些保健**的食物。哪些食物对**有护养的效果呢?下面小编就给大家普及一下。

　　**保健吃什么

　　1、银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物

　　这些食物是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，有较强的防癌作用。研究表明，多吃食用菌可为女性的**健康加分。

　　2、海带

　　海带是一种大型食用藻类，对于女性来说，不仅有美容、美发、瘦身等保健作用，还能辅助治疗乳腺增生。研究发现，海带之所以具有缓解乳腺增生的作用，是由于其中含有大量的碘，可促使卵巢滤泡黄体化，使内分泌失调得到调整，降低女性患乳腺增生的风险。