今日小寒.

2024-11-27 13:40:02 热度 : 0

山药羊肉汤

    [配料] 羊肉500克,山药150克,姜、葱、胡椒、绍酒、食盐适量。

    [做法] 羊肉洗净切块,入沸水锅内,焯去血水;姜葱洗净用刀拍破备用;淮山片清水浸透与羊肉一起置于锅中,放入适量清水,将其它配料一同投入锅中,大火煮沸后改用文火炖至熟烂即可食之。

    [功效] 补脾胃,益肺肾。

杜仲栗子猪腰汤

  杜仲20克,栗子300克,猪腰2个,猪瘦肉160克,陈皮10克,精盐少许。

  做法:拣选新鲜猪腰2个,分别对半剖开成2片,起去白筋,浸于清水中1小时左右,并不断换水,务求除去猪腰的异味,备用。栗子去壳,去衣,取肉,备用。杜仲、陈皮和猪瘦肉分别用清水洗干净,备用。瓦煲内加入适量清水,先用猛火煲至水沸,然后放入以上全部原料,候水再沸起,改用中火继续煲3小时左右,加入少许精盐调味,即可以饮用。

  功效:此汤有补益肝肾、强壮筋骨、强壮腰脚的作用。

生姜大枣粥

  材料:生姜、大枣、大米、红糖。

  做法:将米放入锅中,简单干炒一下,再放入水,用勺子将米搅拌均匀后,放入大枣和生姜片,文火慢煮,直到粥煮熟,放入少许红糖。

  功效:姜对散寒有效;红糖具有祛风散寒、解毒的功效。大枣能补中益气、养血安神,是营养价值极高的果品。

大枣韭菜粥

  材料:大枣20枚,全虾50克,韭菜10克,大米100克。

  做法:将全虾(不去头及外壳)洗净切段,大枣破开去核,韭菜洗净切小段,与大米同煮为粥,早晚食用。

  功效:可益气壮阳。韭菜味甘、辛,可温肾壮阳。医药常常用于补肾阳虚,精关不固等。


来源 : 聪康网 责任编辑 : 管理员

大家都在看

乳腺增生如何食疗(详解乳腺增生的饮食调理方法)

乳腺增生如何食疗(详解乳腺增生的饮食调理方法)

2023-10-25

眼睛整形费用大揭秘 价格因素你需要了解

眼睛整形费用大揭秘 价格因素你需要了解

2023-10-25

什么是地骨 地骨的功效与作用详解

什么是地骨 地骨的功效与作用详解

2023-10-25

如何做好耳鼻喉检查 保障健康

如何做好耳鼻喉检查 保障健康

2023-10-25

为什么清明节不能剪头发 清明为什么不可以剪头发

为什么清明节不能剪头发 清明为什么不可以剪头发

2023-10-25

阴到炎(有关天气变化的影响和应对措施)

阴到炎(有关天气变化的影响和应对措施)

2023-10-25

阴虱治疗方法及注意事项

阴虱治疗方法及注意事项

2023-10-25

尖锐湿疣图片详解你需要了解的真相

尖锐湿疣图片详解你需要了解的真相

2023-10-25

怀孕地铁安检扫到肚子 地铁安检扫描对胎儿有影响吗

怀孕地铁安检扫到肚子 地铁安检扫描对胎儿有影响吗

2023-10-24

男性健康检查项目有哪些 如何进行全面的男性健康检查

男性健康检查项目有哪些 如何进行全面的男性健康检查

2023-10-24