为什么出汗后全身冰凉

　　出汗是人体的一个适应现象，可分为被动出汗以及主动出汗两种。被动出汗这种方式在一定程度上对人体是不利的，主要是由于心情烦躁、天气闷热等原因所导致。主动出汗是有益于人体的健康的，人体主动运动而出的汗有利于散发热量、保持人体内的温度。而对于出汗后全身冰凉这种现象，是什么原因呢？

　　一、出汗后全身冰凉是什么原因导致的？

　　1、正常的现象。出汗是人体体温的一种方式，在运动的时候血液循环加快，人的体温就会升高，此时人体正常的自我调节就会导致出汗带走一部分热量，从而达到调节体温的效果。在天气寒冷时，毛孔和汗腺就会收缩，人体就不怎么会流汗以防止热量的丧失。出汗后全身冰冷有可能是大量出汗导致身体热量丢失引起的，蒸发会致冷，出汗后液蒸发带走体表热量会引起全身冰冷。这样的情况下，出汗后全身冰凉是一种比较正常的现象。

　　2、不正常的现象。除了上述的出汗后导致全身冰冷的原因之外，也有可能是机体出现某些毛病导致的不正常现象。出汗后全身冰冷可能是由于水电解质紊乱，不排除低钾血症、低钠的原因。在这样的情况下，就要及时补水，尽量饮用淡盐水，为了避免机体应激功能的下降也要注意休息。出汗后全身冰凉也有可能是体虚自汗和肾阳虚等等，体虚自汗的话可吃些补气固表的中成药黄芪精口服液。如果是肾阳虚的话，可以进行适当的食补，小核桃、黑芝麻、黑木耳等等都是不错的选择。

　　二、出汗后全身冰凉怎么办？

　　出汗后全身冰凉如果排除病理性的原因的话，只是正常的现象就不必过于担忧。但是除了出汗后全身冰凉这一症状之外还有其他的一些症状的话就要多加注意了，必要时可以及时就医确诊原因再进行治疗。

　　出汗不仅是人体调节体温的一种方式，还是排毒的一种方式，而且出汗也是最为有效的排毒方式。正常出汗有利于人体的新陈代谢，有利于经络平衡和免疫系统的健康，人体如果不出汗就是一件很可怕的事情了，会造成很多人体代谢系统的紊乱。如果有出汗后全身冰凉的现象还同时有其他的不适的话建议及时就医。