冬季胃寒的人如何才能养好胃

　　冬天特别考验人的胃，胃好的人在外面吃雪糕都没事，胃不好的吃个火锅都要犹豫半天。特别是胃寒的人，一到冬天就吃能和那些没完没了的养胃粥和养胃茶。那么怎样才能让这些人，在寒冬里肆无忌惮得大吃大喝呢?胃寒的人，冬季还是要先把胃养好。

　　如何自我判断是否胃寒

　　平时怕冷、口淡不想喝水、冬天四肢冰凉、胃口不好、常感疲倦无力的，多数为脾胃虚寒之人;而经常口干、口苦、大便干燥或排便粘滞不畅、脾气暴躁的，多为胃热之人。

　　多种原因致冬天胃寒

　　1)天气原因：为了御寒，大量血液流向周身，使胃肠血运减少，从而使胃肠功能下降。

　　2)饮食：冬天仍爱吃生冷饮料、食物，易损伤胃中阳气。

　　3)生活习惯：不规律饮食，饥一顿饱一顿;冬天常常滚烫火锅和冰冻饮料一起冷热交替进食，久而久之造成胃寒。