脚扭伤了如何治疗 这方法你知道哪些

　　脚对于我们每个人来说，都是非常的重要的，所以，我们还是得好好的了解一下的，那么，我们究竟该怎么保养好自己的脚，这也是各位都比较关心的，只有健康的脚才是大家都渴望的，所以，一定得多注意一下。那么，脚扭伤了之后正确的处理方法是什么呢，想知道的话就请看今天的文章吧。

　　脚扭伤了怎么办

　　先分清伤势的轻重

　　脚扭伤后能站，走路，那么就说明你的扭伤是轻度的，在家自己是可以处置的;但如果脚扭伤有剧痛，直接不能动的，疼的地方还是在骨头上，脚踝肿大，那就很有可能是扭到了骨头，建议大家去医院治疗。

　　不要再转动已受伤的关节

　　护理的第一课，因为还没有分清是不是有骨折。

　　正确使用冷敷和热敷

　　热敷和冷敷有很多人都分不清楚，不知道应该怎么区别。脚扭伤的第一时间就应该先采取冷敷，因为这个时候血管正在受损，降温可以控制病情。