当火锅遇到他们足以让便秘悄悄离开

　　火锅是大家都喜欢吃的，特别实在这几季节，约几个朋友一起围着一个火锅，吃点爱吃的，喝点小酒。但是火锅虽然可以御寒，可又会出现上火的现象，严重的情况下可能会出现痔疮，这可真是火锅虽好可不要“贪杯”哦。但是小编今天教你一招，吃火锅带上他们足以让上火和痔疮悄悄离开！

　　预防痔疮便秘的食物

　　1、莴苣

　　别名莴荀、香乌笋。性微寒，味甘苦，入脾、胃、肺经。具有开通、疏利、消积。莴苣富含维生素C、天然叶酸、铁，还含糖类、钙、磷、蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸等成分。常食莴苣，促进肠蠕动，预防便秘，减轻肛门局部血管的压力，可有效预防和治疗痔疮。

　　2、蕹菜

　　又称空心菜、空筒菜。性寒、味甘，有治疗便秘、便血、痔疮的作用。蕹菜对痔疮病人大便经常干结者，最为适宜。