怀孕冬天怎么晒肚子 冬天孕妇怎么晒太阳

　　1、冬天晒太阳的好处预防骨质疏松常晒冬阳可降低孕妇骨质疏松症的风险，减少佝偻病儿的发生率。孕妇在妊娠期间必须增加钙的摄入，而钙的摄入要借助人体血液中的维生素D。

　　2、孕妇晒太阳的好处预防胎儿小儿先天性佝偻病准妈妈常晒冬阳，可降低准妈妈骨质疏松症的风险，减少孩子佝偻病的发生率。

　　3、所以，孕妇在怀孕期间要多进行一些室外活动，适当接受日光浴，冬天每日通常不应少于一个小时，夏天需要半个小时左右，以获得足够的维生素D。特别是长期在室内或地下工作的孕妇，晒太阳更为重要。

　　4、孕妇冬天是可以晒太阳的。十月怀胎，孕妇每天要做的一项功课，就是晒太阳。都知道孕妇要补钙，但是，钙质的吸收，需要日光的参与。

　　5、但是晒太阳完全可以避免这一点，免疫力变得强了，自然就会降低自身生病的风险。合适的时间最重要 因为在怀孕期间，孕妈的皮肤脆弱敏感。

　　6、孕妇晒太阳可以晒肚子吗 可以。孕妇晒太阳可以补充身体的维生素D，从而促进钙的吸收，所以，准妈妈的肚子是可以直接晒太阳的。