火龙果减肥瘦身的几款食谱

　　火龙果是一种大家都不陌生的水果，火龙果是一种低能量的水果，糖分少，有助于肠胃的蠕动，富含水溶性膳食纤维，具有减肥、降低胆固醇、预防便秘、大肠癌等功效，那么火龙果的瘦身食谱做法有哪些呢。下面一起来看看吧。

　　火龙果的营养功效：

　　火龙果又称长寿果。美容纤体与保健的双重功效，浑身都是宝。对治疗高血压和糖尿病也有显著功效。火龙果含有花青素，有效的抗氧化和抗衰老作用，可以保护好大脑，美容养颜。其含有的维生素C，可以促进消化，清肠通便，美白皮肤。

　　最重要的是，火龙果是一种低能量高纤维的水果，因此具有减肥、降低胆固醇、润肠的作用。这是瘦身人士的最佳选择。

　　它含有的铁元素也比较高，对女性是非常有好吃的。多吃可以使女性面色红润。它的种子也可以促进肠胃消化。同时，火龙果又被称为“中国抗癌水果之王”。就因为它的果实和职业队肿瘤的抑制起到了积极的作用。