老人背着手走路的危害有哪些

　　很多老年人都有驼背的坏习惯，他们为了走路的时候更省力一些，从而选择将手放在背后。有很多老年人都是在不自觉之中已经养成了这样的习惯，如今走路，肯定是要将手放在后面的，但是小编提醒大家，必须要改掉这个习惯，因为老人背着手走路有危险。

　　老人背着双手走路，上身重心前移，导致重心不稳，稍有不慎就可能摔倒。背着手时，手臂向后向内旋转握在一起，失去了调节身体平衡的作用。遇到坑洼路面或者突发状况，来不及阻挡面前的障碍物或支撑身体。在这种情况下一旦摔倒，很可能造成颈部、肘部受伤，甚至骨折。若是被绊倒，向前俯冲，有可能磕破嘴唇或磕掉牙齿。

　　走路可以锻炼全身骨骼，抻拉肌腱，活动关节，缓和神经肌紧张，但背着手走路就无法充分活动身体，不能起到很好的放松作用。另外，长期这样走路，重心前移，头颈及下巴向前伸出，不但不能起到预防和减轻驼背的作用，反而使人看起来更苍老，没精神。