上班族要小心办公臀的出现

　　臀部，对于女性来说，具有很重要的意义，每个女性都希望自己拥有一个性感的翘臀，但是，由于工作的原因，长时间保持坐着的姿势，使得臀部越来越大，大腿越来越壮硕，上身却很正常。这就是所谓的办公臀，长期坐办公室的人出现的很能性很大，故称办公臀。

　　如何判断你有没有患上“办公臀”?

　　判断自己有没有“办公臀”?小编可以给您推荐一个方法。俯卧在床上，翘起一条腿，保持这条腿的膝盖弯曲呈直角，并且脚掌朝向天花板，同时用力收缩屁股上的肌肉，缓慢地将这条腿抬离床面约12厘米，保持静止不动。如果你能保持30秒钟，并且只觉得臀部肌肉紧张，说明你的臀部肌肉功能正常;如果你总是摇动，或是感觉到腿和下背部处于紧绷状态。这就说明你的臀部肌肉功能存在问题，要注意预防患上“办公臀”了!

　　专家解读“办公臀”