春节出行中医食疗防晕车的有效方法

　　春节回家过年是一件让人高兴的事，但如果乘车时发生晕车，就会让人非常难受。古方中医疑难病研究所中医养生专业人士表示：其实，只要注意饮食调节，很多晕车就可以减轻或避免。

　　为什么会发生晕车呢？古方中医专业人士指出：晕车中医方面属于眩晕的范畴。黄帝内经上说：“诸风掉眩,皆属于肝”“上气不足,脑为之不满,耳为之苦鸣,头为之苦倾,目为之眩”.说明眩晕多以内伤虚损为主,多因气血亏虚,肾精不足,脑髓失养所致.在肝肾阴虚时,肝风内动亦可.

　　古方中医专业人士认为：晕车则属于肝肾精不是十分充足,或因长期的抑郁,情志不畅等等有密切关系,若其十分充足者则表现不明显.有的由于胃肠虚弱也会出现此类情况.有的人上车就晕是由于对环境的适应能力差,周围气味,空气流通等外在影响则产生.

　　中医讲药食同源，古方中医养生专业人士介绍春节出行中医食疗防晕车的有效方法如下：

　　1.春节出行不宜吃太饱

　　要想避免晕车，保持精神放松，拥有一份愉悦的好心情很关键。另外，旅行前不要饿肚子，也不要吃得太饱，以七分饱最适宜。进食应在乘车前1小时完成，尽量吃些开胃的食物，而高脂肪以及油炸食品最好不要吃，避免引起恶心。

　　2.春节出行吃点榨菜

　　榨菜色香味俱全，许多人都喜欢用榨菜佐餐，也有人喜欢在旅途中带上一两包榨菜。一来榨菜爽口开胃，能够解除旅途劳乏；二来榨菜能够缓解乘车时头晕气闷等晕车症状，有人甚至将榨菜称之为“天然晕车宁”。《本草纲目》中记载：“榨菜性温，有宣肺化痰之功效，可以利膈顺气。”晕车主要是人耳朵前庭功能障碍所致，而榨菜能通利九窍，调整内耳不平衡的状态，从源头上防止晕车。此外，榨菜含有丰富的维生素B1，具有安抚神经的作用。

　　3.春节出行巧用橘皮

　　乘车前的一个小时，将新鲜橘皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔，用两手指挤压，橘皮便会喷射出带有芳香味的油雾，这种油雾能够抑制晕车恶心的症状。可吸入10余次，乘车途中也照此法随时吸闻。

　　4.春节出行妙用鲜姜

　　将鲜姜片装在小塑料袋内，乘车的时候随时放在鼻孔下面闻，使其辛辣味吸入鼻中。姜能够预防晕车，因为它能够刺激神经，调节胃酸的分泌，阻止恶心。也可把姜片贴在肚脐上，用伤湿止痛膏固定好。

　　5.春节出行吃点柠檬及橄榄

　　晕车的初期会产生过量的唾液，这些唾液会滴入胃内，产生恶心的感觉。橄榄以及柠檬能够产生鞣酸，使口腔干燥。因此在出现恶心时吃点橄榄或者柠檬，有助于消除恶心。

　　6.春节出行吃点苏打饼干

　　虽然苏打饼干无法停止唾液的分泌，但是它到达胃部之后，能够吸收胃部过多的液体，也能阻止恶心。

　　7.春节出行喝点可口可乐以及果汁

　　这两种饮料能够帮助儿童缓解晕机。橘汁以及苹果汁的效果比较好，碳酸可乐饮料也同样有效。不妨两者都试一试，从中找出一种对自己比较有效的。儿童不提倡喝可口可乐，但是为了减少晕车的痛苦，临时少喝些也是可以的。文章来源：古方中医网　求医问药专题