回家过年小心胃肠道“春运病”

　　时下已经进入春运高峰期，好多人开始踏上回家过年的旅途。紧张的回家路上，感冒发烧、血栓类等“春运病”高发，其中婴幼儿、孕妇以及慢性病老年患者，成了旅途中的特殊人群，而胃肠道疾病也在“春运病”中颇为多见。古方中医专业人士提醒，一定要采取预防措施防止胃肠道“春运病”发生。

　　在市区某保险公司工作的魏先生，每年春节都要回武汉老家。虽然思乡心切，可他最打怵春运的旅途。从烟台坐汽车到青岛，再从青岛坐火车直达宜昌。晕车、方便面……路上肯定睡不着、吃不香，不是感冒，就是拉稀。

　　古方中医专业人士介绍：像魏先生这样的人群不在少数，饮食难规律是回家过年乘坐长途火车时一个不可回避的问题，在拥挤、燥热的春运火车上，个人卫生也通常会大打折扣。即便是冬季，胃肠道疾病也有了发作的良机，旅客腹痛、腹泻、呕吐等是回家过年火车上的常见问题。

　　古方中医专业人士表示：在火车上要注意个人卫生，吃饭前也应用香皂洗手，如果怕断水，上车前最好准备消毒湿纸巾，吃饭前用湿纸巾擦手。如果吃坏了想呕吐，也不要强迫自己忍着，呕吐是身体对不适应环境的防护机制，吐完后毒素排出感觉会舒服一些。

　　此外，古方中医专业人士提醒：一旦在路途中发生急性腹泻呕吐现象，可采用中医穴位推拿按摩法缓解治疗。专业人士介绍以下推拿手法：

　　（1）仰卧位，用大鱼际逆时针摩腹5分钟。

　　（2）俯卧位，用大拇指自下向上推七节骨300次。

　　（3）按揉脾俞、胃俞、大肠俞穴各1分钟。文章来源：古方中医网　求医问药专题