紫菜营养多 减肥健脑可多吃

　　很多人都喜欢吃紫菜，喜欢喝紫菜蛋花汤，因为紫菜味道好口感也好，其实，紫菜的营养也是很丰富的，尤其女性朋友可以适当的多食用一些紫菜。

　　女人吃紫菜有什么好处

　　预防甲状腺肿大

　　可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”，紫菜有软坚散结功能，对其他郁结积块也有用途。

　　预防肿瘤

　　紫菜的有效成分对艾氏癌的抑制率５３．２％，有助于脑肿瘤、乳腺癌、甲状腺癌、恶性淋巴瘤等肿瘤的防治。

　　降血脂

　　紫菜中的多糖成分可以有效降低血清中总胆固醇和甘油三酯的含量，并有效预防高胆固醇引起的高胆固醇血症。

　　促进生长发育

　　紫菜富含胆碱和钙、铁、能增强记忆、治疗妇幼贫血、促进骨骼、牙齿的生长和保健；含有一定量的甘露醇，可作为治疗水肿的辅助食品。