寒从脚入 足疗大保健真的人人都适宜吗

　　都说病从口入，寒从脚入。经常泡脚对于人来说是非常有益处的，很多上班族，尽快忙，回到家也会抽出时间泡一下脚。很多人越来越注重脚部的护理，认为脚部保养得好，身体也会非常好，所以就经常去做足疗，足疗也因此成为各大足浴城招揽客人的招牌。足疗推拿是中国传统的养生保健项目之一，功效比较显著，在古代就已经得到医学界的认可，但是仍然有部分人会一不小心就进入足疗的误区。

　　1.足疗推拿是不是全身部位都可以做？

　　虽然说足疗推拿需要一定的手法和技巧，但是手法和技巧其实并不难，因此，就有人认为足疗城费用偏高，还不如自己在家里做。其实这种想法是不对的，因为每个人的脚上都有60多个反射区，例如心肝脾胃脏器等在脚上都有相对应的反应区域，如果推拿的手法和力度不当，非但对身体的健康无益，还会导致器官各种不适症状的出现。

　　2.推拿力度是不是越重越好？

　　有些人在给自己家人进行简单的足疗按摩时，认为推拿力度越重，就会感觉越舒服，确实在捶背或进行简单穴位按摩时，按摩力度稍微重一些的话，被按摩者会感觉舒适度比较高。但是，其实这是有力度要求的，如果按摩力度太大，有可能会出现筋膜发炎，头晕恶心，或是心慌气促，心律失常等各种不良的反应，更严重者，还可能会拉伤韧带或是肌肉。

　　3.是不是人人都适合足疗推拿？

　　作为一个比较普遍的养生行为，有很多人认为每个人都是可以进行足疗按摩的，所以大部分人都会在自己不舒服时，直接就去进行足疗保健，并不考虑自己到底适不适合。其实，妇女在月经期，或是怀孕期都应该避免足疗，因为此时足疗会引起子宫出血较多，影响胎儿的健康，也会导致经期延长。

　　另外，有脑部疾病的人要避免足疗，因为足疗还可能会让患者脑部或是内脏出血加快。以上人群不可进行足疗保健，甚至连蒸桑拿也要避免才好。

　　足疗益处多多，只要注意时间，注意方法，对身体还是大有裨益的，是个应该提倡的保健行为。