老年人应该如何保持心理健康

　　一个人想要度过快乐的老年时期的话，就必须要有健康的心理，可惜的是，老年人因为种种原因而不开心，内心承受着很大的压力，心理健康得不到保障。如何才能让老年人开心呢？必须要做好心理保健工作，这样才能避免老年人抑郁不开心，才能让老年人生活幸福。老年人如何保健心理呢？

　　如何维护心理健康呢?措施是多方面的，重要的是个人在日常生活中努力实践。不仅要改善自我内在平衡，自我称赞，自我肯定，而且要培养对周围环境中的人、事、物的应对能力。有关维护心理健康的措施，心理学家提出以下几条：

　　(1)要不断增进对自己的认识和了解，且这种了解必须是客观正确的。

　　(2)树立正确的人生观，对社会、对人生应有正确的认识。

　　(3)培养积极稳定的情绪