冬季防霾 你需要做好这些

　　又到了冬天，雾霾又要来了，那现在防霾应该怎样做呢？现在小编就来告诉你！

　　一、尽量不外出活动。雾霾天尽量不要外出，如果实在要外出，那也要保持平和呼吸的小碎步走路，切不可急行，且避免做剧烈运动。

　　二、外出做好防护措施。雾霾天里，如果有事一定要外出，最好戴帽子、口罩、穿长衣，这样可以降低污染空气与身体的接触面积，为身体增加保护屏障。

　　三、外出用鼻子呼吸。鼻子里面的鼻毛和粘液会吸附空气中的有害物质，就算不能全部吸附，但是还是会吸附一些，这样可以减少有害物质进入人体的机会。

　　四、外出归来后，做好个人卫生。雾霾天外出后，人体携带大量的污染物进入室内，在方便的情况下，最好及时清洗衣物、口鼻，并最好进行全身清洁，避免污染物与身体发生持续的接触。