蓝光危害有哪些

　　蓝光的危害一般有引起视疲劳、伤害眼睛组织、影响睡眠等。

　　1、引起视疲劳：

　　生活中频繁使用的显示屏、手机、电视机等各种数码产品是蓝光最多的东西，基本上只要是使用LED液晶屏幕的产品都会辐射出蓝光。由于蓝光的波长短，聚焦点不落在视网膜中心位置，而是离视网膜更靠前一点的位置，想要看清楚，眼球会长时间处于紧张状态，引起视疲劳。长时间的视疲劳会导致近视加深、复视。

　　2、伤害眼睛组织：

　　蓝光具有极高的能量，能够穿透晶状体直达视网膜，引起视网膜色素上皮细胞的萎缩甚至死亡。光敏感细胞的死亡，将会导致视力下降甚至完全丧失，这种损伤是不可逆的，尤其是儿童，晶状体比较清澈，无法有效抵挡蓝光，从而容易导致黄斑病变以及白内障。

　　3、影响睡眠：

　　蓝光会抑制褪黑素的分泌，而褪黑素是影响睡眠的一种重要激素，目前已知作用是促进睡眠，调节时差。所以长时间的受蓝光刺激，可能造成睡眠质量差以及难以入睡。