咽炎病是怎么引起的

　　咽炎通常是由感染或刺激物引起的咽喉部炎性反应，若症状持续或严重，应及时就医。

　　它可以分为急性和慢性两类。急性咽炎往往由细菌或病毒感染引起，如感冒病毒或链球菌感染；而慢性咽炎可能是由于长期受烟酒刺激、空气污染、过度用嗓或胃酸反流所致。不良生活习惯，比如吸烟或经常熬夜，也会让咽部长期处于“亚健康”状态，给病菌创造有利条件。

　　急性咽炎常表现为喉咙痛、吞咽困难、发热等，尤其是早起时喉咙干痛明显。而慢性咽炎则更多表现为咽部干燥、异物感、咽痒甚至轻微咳嗽，可能没有明显的疼痛感，但反复的刺激会让人倍感难受。如果症状反复发作、长期不愈，就要留意是否与过敏、职业声带过度使用或鼻部疾病相关。

　　想要缓解咽炎，平时需注意饮食清淡，避免辛辣刺激食物，戒烟限酒，多喝温水，保持咽喉湿润。减少接触污染物，尤其是粉尘和烟雾，也很重要。如果是因胃酸反流引起，可通过抬高枕头或调整饮食习惯来改善。过度用嗓的人应定期休息声带，保护咽喉。若咽喉持续不适或伴有严重症状，如高烧或咽部肿块，建议立即就医。