经期健康“大姨妈”提前到访的危害你造吗 经期提前

　　正常女性的月经周期是28天左右，但是如果周期总是提前7天以上，甚至一个月内两次来潮的话，这种情况则是经期提前。如果仅仅提前了3~5天，而且身体并没有其他明显的不适症状，那么则属于正常范围内，无需担心。偶尔的提前一次也不能算是经期提前。

　　引起经期提前的原因有哪些？

　　月经什么来主要是受到内分泌激素水平的影响，达到一定水平值才能够使子宫内膜发生脱落从而形成月经来临。内分泌激素水平受外界各种因素影响又容易波动，所以月经提前3~4天来潮是正常的。中医认为月经能够正常来潮主要是受到肝、脾、肾以及冲任二脉关系最大，而月经提前则主要跟内分泌失调、血热、气虚等有关。

　　血热，素体阳气盛，或过量食用辛辣刺激性食物和补品，或者情志抑郁，或久病失血较多等都容易血热。血得热则枉行，流速也加快，因此导致经期的提前。气虚，饮食失节或劳累过度的人最容易损伤脾气，脾是血的管理者，脾气虚弱，容易导致月经提前。

　　经期提前的治疗方法

　　一、饮食调理

　　1、气血虚弱型：乌鸡汤

　　材料：乌骨鸡一只、当归、黄芪以及茯苓各9克。

　　做法：乌骨鸡处理干净之后，将以上三种药材塞入鸡的腹部，用线缝起来，然后整只鸡放入砂锅内，煮至熟烂，去掉药渣之后，调味即可吃肉喝汤，分两次吃完即可。月经前每天一剂，每个月经周期服用3~5剂。

　　2、血热型

　　取一斤的芹菜，清洗干净之后，加入1000毫升的清水，一起煎煮至500毫升的汁液之后，饮用即可。可以经常服用。

　　3、气虚型

　　取一两黑豆、党参三钱、红糖一两，三种材料一起加入适量的清水，煎煮成药汁之后，服用即可。

　　4、肝郁化热型

　　益母草二两、鸡蛋两个，加入适量的清水一同煮熟，鸡蛋煮熟之后剥壳之后再煮片刻，隔去药渣，吃蛋喝汤，月经前服用。

　　二、日常保健

　　保持精神愉快，避免精神刺激和情绪的波动，部分女性经期内有下腹胀痛、腰酸、**胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、情绪不稳等现象，均是正常的，无需过分紧张和担心。注意卫生，预防感染，每天做好外生殖器的清洁卫生，经期绝对不能有性行为，注意保暖，避免寒冷刺激。

　　避免过于劳累，注意休息，多喝开水，保持大便的通畅，不宜食用生冷、酸辣、刺激性高的食物，多吃新鲜的蔬菜水果。气血虚者应该注意增加营养，例如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等。

　　月经提前属于月经不调中的一种，很多女性都有遇到过“大姨妈”提前到访的情况，那么月经提前会有哪些危害呢？下面一起了解一下。

　　你真的了解大姨妈吗？正常周期28天（正负不超过1天），来时4-5天。可生活中我们和大姨妈相处并非如此有规律，月经提前是月经不调中常见的症状反应。有些女性对此并不以为然。其实，月经提前的时间在一周之内是可以忽略不计的，但是如果超过这个范围就要特别留神了。

　　1、贫血：出现月经提前的女性朋友，若不及时到医院进行检查和处理，使得病情加重，就很容易造成贫血，这时若还未得到有效制止，就会引起连续性贫血症，后果是很严重。因此，女性如果出现贫血，要及早到医院进行检查和治疗，以免引起不必要的伤害。

　　2、妇科炎症：月经不调一旦出现，女性朋友容易出现月经性关节炎、子宫内膜移位、宫颈炎、月经性牙痛、月经性哮喘等病症，给女性的身体健康带来了严重的威胁。

　　3、头痛：头痛是一种较常见的疾病，女性发生该症状的几率要比男性大，这与女性特有的生理特点有关，流行病学调查结果表明，与月经有关的头痛，约占女性头痛的20%，这也是月经不调对女性造成的影响。

　　4、不孕不育：据相关统计表明，月经不调是导致女性不孕很重要的因素之一，同时也是导致近年来不孕不育的频率上升的主要原因。

　　5、皮肤差：月经不调给女性朋友的皮肤带来了很大的伤害，容易出现的色斑、暗疮等症状，影响美容，而且还会影响她们的身体健康。

　　6、影响生活工作：很多月经提前的女性朋友，不仅影响正常的生理周期，而且还会影响正常的生活及工作。

　　7、导致不良症状：月经提前，常常也会导致女性头痛、心闷、心慌、气短，有时还伴有头昏眼花、四肢无力、疲倦等不良症状。

　　温馨提示：女性朋友不管是出现月经提前或月经推迟，都对女性的伤害是很大的，要把这些伤害降到最低，女性朋友一旦发现自己的月经不正常，就要及早到医院做相应的检查，找到病因，及时治疗。