月经不调量特别少怎么调理 吃叶酸会影响月经量吗

　　　　女性朋友在备孕的期间，会吃一些叶酸，避免胎儿的畸形，而且叶酸当中也含有很多的成分，对人们的身体缓解有一定的影响，但长期服用叶酸，女性朋友是很担心对月经产生影响，那么吃叶酸会影响月经量吗？

吃叶酸会影响月经量吗

　　　　叶酸是属于一种营养元素的，在平时的食物中叶酸也是含量比较丰富的，但是对女性的生理周期是不会有影响的，所以在备孕的期间吃叶酸，如果没有怀孕的情况下，月经是会准时来的，所以说不会延迟或者提前月经的。

　　　　月经的不规律可能有很多种原因的，但是现在还没有明确的研究表明服用叶酸会影响到正常的月经。一种可能是孕妇由于压力或者紧张等心理原因影响到脑垂体激素分泌，导致月经紊乱，还有一种可能是随着孕期营养的生理特点改变造成内分泌失调导致月经推迟。

　　　　产后妈妈吃叶酸的注意事项：叶酸是一种水溶性的维生素，在酸性环境中易被破坏，在碱性和中性环境中比较稳定，所以叶酸不要与维生素C在一起服用，两者之间最好间隔一小时以上。准备怀孕的妇女，应该遵照医嘱服用叶酸添加剂。对于无叶酸缺乏症的孕妇来说，每日服用叶酸的剂量必要时服用孕妇专用的叶酸制剂，而不是普通用于治疗贫血所用的大含量(每片含叶酸5毫克)叶酸。

叶酸该怎么吃

　　　　城市中，很多育龄女性都已经知晓怀孕期服用叶酸，现在很多年轻人因偏食往往营养不均衡，由于过分担心叶酸缺乏可能引起的危害，又不与医生交流，不科学的盲目地购买和服用叶酸。

　　　　所以说，应适量补充叶酸，一般来说，准备怀孕的女性，每日补充0.4mg叶酸或是叶酸含量要达到每日0.4mg的复合维生素制剂，即可达到预防神经管畸形的目的。如果某些曾静生育过神经管缺陷畸形儿的孕妇，需要在医生的指导下提高叶酸的补充量，但也不是多多益善。还应采取其他辅助治疗措施和相应的检查。

　　　　需要注意的是，现在市场上有不同规格的叶酸，大叶酸和小叶酸(大叶酸是用来治疗叶酸缺乏的)，前者每片5mg，后者每片0.4mg，选择时要选择小片的。大叶酸主要用于治疗贫血，并不能预防胎儿畸形，也不能代替小叶酸，如果服用大叶酸，因服用时间长，反而会影响身体健康。

　　　　一般来说，叶酸可以在准备怀孕前三个月开始服用，一次0.4mg，一日1次，一直吃到怀孕后三个月。请去医院或者药房咨询后购买。

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　　　　女性朋友的身体情况，对月经情况的影响是很大的，在日常的生活中有很多女性朋友出现了月经不调的症状，导致月经的量变得很少，这对女性朋友来说是很痛苦的，要及时调理，那么月经不调量特别少怎么调理？

月经不调量特别少怎么调理

　　　　1、注意饮食。月经来潮前一周左右，女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物，可以多饮水，摄取富含纤维素的食物，保持大便通畅。来月经时可以通过喝红糖水调理身体。

　　　　2、消除疲劳。如果身体过度劳累，身体器官的功能就会受到影响，新陈代谢也会受到不良影响。因此，月经期间女性要避免激烈和长时间运动，注意休息，保证睡眠，生活作息规律，避免熬夜。

　　　　3、注意保暖。除了不要进食生冷食物外，月经量少的女性最好少接触冷水，特别是在经期时不要洗冷水澡。平时在空调房内久坐的话最好能披一条薄毯，注意保暖避免受凉。

　　　　4、注意卫生。女性日常要注意外生殖器的清洁卫生，特别是在经期更要注意及时清洁**，防止感染。选择柔软、棉质、通风透气性能良好的内裤，并勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。在月经期间不要同房。

　　　　5、放松心情。中医认为，憋闷很容易造成肝郁气滞，从而使经量减少。不良的情绪如过度的精神刺激、紧张、悲伤会导致人体内分泌失调，造成月经异常，所以放松心情能够改善月经不调的现象。

月经量少吃什么药

　　　　中医认为，月经量少根据病因不同可分为血虚型、血瘀型、肾虚型、痰湿型四种，针对这四种情况，女性需要对症下药进行治疗，经过一段时间的调理，月经会恢复正常。

　　　　1、血虚治法：养血调经。药方：党参12克，黄芪12克，茯苓12克，炒白术10克，大白芍12克，当归9克，川芎6克，熟地12克，仙灵脾9克，山茱萸9克，鸡血藤12克。

　　　　2、血瘀治法：活血化瘀。药方：桃仁9克，红花6克，当归10克，川芎6克，赤芍9克，生地9克，香附9克，失笑散9克，乌药9克，泽兰叶12克，京三棱9克。

　　　　3、肾虚治法：补肾养血。药方：菟丝子12克，杜仲10克，枸杞子12克，山茱萸9克，当归9克，熟地10克，淮山药12克，白茯苓10克，巴戟天10克，仙灵脾10克，补骨脂9克。

　　　　4、痰湿治法：祛湿通络。药方：白茯苓12克，法半夏10克，陈皮6克，炙甘草3克，苍术9克，香附9克，胆南星10克，枳壳9克，六神曲9克，丹参12克。

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