怎样可以丰胸 首先要避免走入三大误区 吃花生真的可以丰胸吗

　　拥有丰满的**是不少女性的愿望，但不少女性胸前却是“平平无奇”，让爱美的她们烦恼不已。有人说“吃花生能丰胸”，对于这种观点，很多人都存在疑惑。那么到底花生有没有丰胸功效呢？今天小编就和大家来一起看看吧。

　　吃花生是不是真的有丰胸效果？

　　专家介绍，花生中的卵磷脂跟蛋白质含量极为丰富，这两者是促进**发育的必要成分。此外，豆类食物中含有的维他命B族有助于新陈代谢，使得卵巢发育完善，成熟的卵细胞增加，刺激分泌雌激素，从而促进乳腺管增长。

　　专家提醒

　　想利用花生进行丰胸的女性朋友们注意，要买生的花生米，最好是当季新鲜的，每两个小时吃10到20颗，要注意嚼到很碎再咽下去，以充分补充油脂和维生素B2。如果出现吃后感觉胃不舒服的现象，那是因为对花生红衣的反应，可把红衣剥掉再进食。

　　多进食生花生、红枣等食物对于女性健康是有很有帮助的，这不单单只是起到减肥的效果，气虚体弱，月经不调，面色苍白的女性朋友都可以选择试试花生丰胸食谱。

　　花生红枣黄豆丰胸汤

　　原料：花生100克、红枣去籽100克、黄豆100克、猪蹄200克

　　做法：

　　1.花生及黄豆连皮烘干后，磨成粉，红枣切碎，充分拌匀，加少许水使其成形；

　　2.将其揉成小球后，再压成小圆形状（大小可自行决定）；

　　3.烤箱预热10分钟，以摄氏150度烘烤15分钟。

　　4.将以上材料一同炖煮30分钟即可。

　　每一位女性都想要理想的身材曲线，都会去丰胸。那么，要想丰胸成功，就要注意避免走入丰胸的三大误区。>>9大坏习惯让**变小 如何丰胸缔造迷人**

　　丰胸误区一：木瓜能丰胸？

　　因为木瓜中含有天然的丰胸因子，能起到一定作用的丰胸效果，然而这种丰胸方法却有很大的局限性。因为木瓜中的这种有效成分含量十分少，不能满足丰胸过程中**组织发育的需求，所以吃再多的木瓜也难以使丰胸达到很好的效果。木瓜丰胸其实没多大作用。

　　丰胸误区二：运动按摩能丰胸？

　　最安全最科学的丰胸方法是运动或按摩丰胸，但事实的确如此吗？专家分析说，这种丰胸方法是缺乏科学性的。因为**是几乎没有肌肉组织，主要是脂肪架构形成，而运动是锻炼肌肉消耗脂肪的，因此运动反而会导致**缩小。按摩丰胸的方法，则容易对**形成积压等，致使**内部淤血，从而影响健康。

　　丰胸误区三：塑身衣能丰胸？

　　很多女性一直以为塑身衣能够丰胸。其实，塑身衣不能带来好的持久的效果，长期穿着还会对女性健康造成影响。

　　塑身衣通过用挤压固定的方法来增加**部位的游离脂肪含量，在穿着塑身衣的时候会有明显的丰胸效果，但只是单纯改变了视觉效果而已。因此在脱下塑身衣之后，**依旧平坦。而且有可能由于塑身衣过紧，长期穿着，会导致**的局部血氧供应不足，导致**萎缩和各种乳病的发生。

　　想要丰胸，可以试一下下面的饮食配方。

　　1、酒酿蛋

　　将酒酿加入煮好的蛋中，再加入一点糖，在月经来前早晚吃一碗，即可以养颜又可以丰胸。因为甜酒酿含有醣化酵素，是天然的荷尔蒙，而营养完全的蛋也是热量来源。

　　2、胶原蛋白大餐

　　猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅、猪皮等食物富含胶原蛋白，可以丰胸，却不会增肥。想要丰胸时，不妨多吃些含胶原蛋白丰富的食物。