专心扮演好妈妈的这一角色 锻炼身体和拇指姑娘说再见

　　小琳最近来信跟我说，她现在已经是一名初二的学生了，可模样还跟小学生一样，个子也不高。

　　学校里常常有些低年级的同学，称呼她为小妹妹，她为此很是烦恼，甚至有些怀疑自己不是父母的亲生孩子。她希望我能在回信中给她解答这个疑问。

　　我给小琳的回信中，询问了她父母的身高，她告诉我，她的父母身高都很正常属于比较高的那种，可是为什么自己跟“拇指姑娘”一样矮小呢？我还询问了有关小琳饮食起居的一些生活细节。看来找出问题的病症在哪里了，原来小琳在饮食上有很大的问题，她总是不好好吃饭，经常挑食。而且也极少锻炼，造成了她营养不良，发育缓慢。

　　要知道青春期的你们正处在生长发育的关键阶段。这时候身体对能量和各种营养的需求逐渐增大。人体的50%的体重、15%的身高在此期间获得，体内脂肪开始积累，骨骼增长加速，上下肢比躯干长得快，肩宽和盆骨开始增大，从少年状态开始转变为青年、成年人体态。营养不良的孩子青春期发育可以推迟1～2年，所以，小琳的问题现在就是营养不良了。要想发育正常，我告诉小琳必须要好好吃饭，加强锻炼身体，早日跟“拇指姑娘”说再见！

　　妈妈越是对“包含”在自己内心的子女过度关心，就越会无视孩子个人的想法，甚至还会减少爸爸在子女教育中的作用。

　　现在年轻夫妻性生活不圆满的不在少数，有些夫妻甚至为了生孩子，只是在排卵期里一起睡觉，一旦达成目标后就没有了性生活。不然怎么会出现“无性夫妻(sexlesscouple)”这个词语呢！如果夫妻双方已经达成了协议那倒也没什么，但若一方期望性生活，而另一方却不愿配合，问题就严重了。这就需要夫妻们想一想你们是否把对方放在了第一位。

　　不愿和丈夫睡觉的妻子，心中把孩子放在第一位的情况比较多。因为相比起妻子的角色，妈妈这个角色在她们生活中会占据更重要的位置。如果因为重视子女而忽视了配偶，被忽视的一方就会觉得受到了排斥，或者他也可能会因为自己太过纠缠对方而感到伤自尊。

　　曾经和一位年轻妈妈聊天，她提到孩子出生之后和丈夫没有性生活的话题。她说，在结婚初期，她与丈夫非常相爱，生活得也很开心。但随着孩子的出生，各种琐事变得越来越多。她白天要上班，晚上还要照顾孩子，每天都感到很累，根本提不起精神满足丈夫过性生活的要求。我问她：“如果是因为疲劳的原因，那你有没有找过减轻疲劳的方法呢？”她说没有。

　　这位年轻妈妈认为，自己和丈夫都深爱着彼此，即使一段时间没有身体之爱，俩人之间也不会有什么问题。她只是主观地认为丈夫与自己的想法一样，甚至希望丈夫凡事都能按照她喜欢的方式去做，但是她忘记了丈夫与自己是不同的人，会有不同的想法。

　　这位年轻妈妈说，自己白天工作一天已经很累了，晚上还要哄孩子睡觉，刚能休息一下，丈夫竟然提出那种要求，真是太令人讨厌了。每当这时，她就会在心中怒吼抱怨：“你不知道我多疲倦，还要这样烦我。”这位年轻妈妈下班回家之后，不是忙家务就是忙孩子，因此她不愿自己短暂而宝贵的休息时间被别人打扰。

　　我对此表示很理解，但我又问：“在你忙得不可开交之时，孩子的爸爸在做什么呢？”她回答说：“丈夫有时去高尔夫球场练习打球，有时在看电视、上网，有时也会把工作带回家里做。”年轻妈妈就这样给丈夫免除了他做爸爸应负的责任。

　　妈妈一个人要承担父母双方的责任，因此非常劳累。而一个承担所有事务的妻子肯定会因为劳累而变得爱唠叨，并成为易怒的妈妈。这又是为什么呢？妈妈们不是曾经发誓不会对孩子发火、不会向丈夫唠叨吗，为什么最后还总是忍不住要对孩子发脾气、对丈夫唠叨？其实就是因为妈妈一个人把家里所有的事情都揽到自己身上，太过疲劳了。

　　妈妈们，请不要一个人独自承担这些艰辛。可以先试着制作一份家务事目录，并与丈夫一起讨论哪些事情是需要他负责的，尤其要注意的是不能剥夺丈夫做爸爸的机会。

　　如果把家务分给丈夫一些的话，妻子就不会像以前那样疲劳，就会有时间和丈夫分享爱情，并过上让双方都快乐的夫妻生活。