关节痛怎么改善疼痛呢

　　关节痛可通过以下方式改善疼痛：

　　休息与运动：疼痛时让关节充分休息，避免过度活动加重损伤。缓解后进行适度运动，如关节屈伸活动、散步、游泳等，可增强关节周围肌肉力量，改善关节稳定性，但要避免剧烈运动和长时间负重。

　　物理治疗：采用热敷、按摩、烤电等方法，能促进局部血液循环，减轻炎症反应，缓解疼痛和肌肉紧张。

　　药物治疗：在医生指导下使用非甾体抗炎药如阿司匹林、布洛芬等，或外用止痛膏药、擦剂等。也可根据病情考虑使用关节软骨保护剂等药物。