腋下体温和舌下体温哪个准确

　　腋下体温和舌下体温测量中，舌下体温更接近人体核心温度，准确性更高。体温测量结果受测量部位、测量时间、测量方法、环境温度、个体差异等因素影响。

1、测量部位：

　　舌下温度更接近人体核心温度，因舌下血管丰富且受外界环境影响较小；腋下温度受皮肤散热影响较大，通常比舌下温度低0.3-0.5摄氏度。

2、测量时间：

　　舌下测量需保持3-5分钟，测量时间不足会导致读数偏低；腋下测量需保持5-10分钟，若时间不足误差可达0.5摄氏度以上。

3、测量方法：

　　舌下测量需将温度计置于舌根两侧，紧闭口腔用鼻呼吸；腋下测量需擦干汗液并将温度计尖端置于腋窝顶部，手臂紧贴身体。

4、环境温度：

　　低温环境会使腋下温度读数偏低，高温环境可能使两种测量方式均出现偏差；舌下测量受环境影响相对较小。

5、个体差异：

　　儿童舌下测量配合度较低，可能影响准确性；腋下测量更适合婴幼儿；老年人代谢率低可能导致两种测量方式均出现偏差。

　　建议测量前避免饮热水或冷水、剧烈运动，选择固定时间测量。水银温度计需消毒后使用，电子温度计需定期校准。体温异常时应多次测量确认，持续发热需及时就医。保持规律作息、适量饮水、均衡饮食有助于维持正常体温调节功能。运动后需等待30分钟再测量，测量时保持平静状态可减少误差。