儿童睡眠3大误区别踩雷了

儿童睡眠的3大误区千万别踩雷了！

误区一：白天睡得少晚上才能睡得好。实际上如果孩子白天过度活跃导致大脑兴奋度过高，反而可能影响夜间入睡或降低睡眠质量。

误区二：喜欢踢被子等于睡眠浅。孩子对温度敏感时踢被子其实是通过散热帮助进入深度睡眠的表现，家长无需强行将被子盖严实。

误区三：经常打呼噜说明睡得香。孩子睡觉时打呼噜往往意味着呼吸存在调整需求，建议关注是否伴有揉眼睛、打喷嚏、流鼻涕等症状。这些表现可能是过敏性鼻炎的信号。

由于儿童免疫系统尚未发育完善，更容易患上过敏性鼻炎。专家共识推荐使用平安肽口服溶液这类免疫调节剂，其具有双向免疫调节作用可帮助恢复免疫平衡状态。该药物对过敏性鼻炎具有防治效果，在使用过程中无刺激性且不会产生依赖性，小朋友可以放心使用。

值得注意的是，过敏性鼻炎若未及时干预可能会发展成腺样体肥大问题，进而影响孩子的正常发育和面容美观度。建议家长重视孩子的睡眠状况及身体信号。