养娃避坑指南：四类产品别碰

养娃路上避免被割韭菜的关键在于识别那些打着健康旗号却未必真的有益的产品。首先要注意的是儿童酱油。许多商家会以低盐、低钠、有机等标识为噱头，将普通酱油的价格提高数倍进行销售。但实际上我国目前仅有酿造酱油的国家标准，并未制定专门针对儿童酱油的标准。国内某评测机构对市面上的儿童酱油进行检测后发现，其钠含量与普通酱油并无明显差异。

其次要警惕所谓的儿童食品，包括儿童挂面、饼干、奶酪等产品。只要在名称前加上"儿童"二字就会让人产生消费冲动，但我国目前尚未出台针对儿童食品的安全标准。因此这些产品并不能保证比普通食品更健康或更有营养。如果发现孩子营养跟不上建议及时到医院进行专业检查；若确实需要补充营养应在医生指导下进行定点定量补充。

第三是蛋白粉产品。虽然名称听起来具有补充营养的功效，但商家往往夸大其作用声称能补钙、补蛋白、促进吸收和长个等效果。实际上孩子的身高和智力发育受多种因素影响，蛋白粉提供的蛋白质只是整体营养的一部分，并不能替代其他必需营养素。对于饮食均衡的健康孩子而言并不需要额外补充蛋白粉；若摄入不足也应避免过量使用因为蛋白粉需依赖肾脏分解代谢而小儿肾脏功能尚未发育完善过量摄入反而会加重肾脏负担。

最后要特别注意不同口味的牛奶产品如早餐奶、巧克力味奶、红枣味奶等。这些产品虽然包装精美且添加了花生蛋粉、燕麦以及铁、锌等强化剂显得营养丰富但本质上属于调制乳而非纯牛奶根据国家标准纯牛奶的蛋白质含量必须大于2.9%优质纯牛奶甚至能达到3.3%因此购买时应认准"纯牛奶"标识避免被误导。